材料： 猴頭菇三顆，雞半只，枸杞、姜、鹽、料酒適量，火腿幾片。 做法： （1）猴頭菇用溫水泡六個小時，用手抓一下，洗干
材料： 猴頭菇100克，兔肉250克，蔥段、姜絲、香油、醬油、精鹽、味精各適量。 做法： 1.將猴頭菇放入溫水中浸泡15分鐘，瀝
材料： 雞肉300克，猴頭菇30克，木耳10克，味精、精鹽、香油各適量。 做法： 1、將猴頭菇用鹽水浸軟，洗凈，切片。 2、雞
材料： 雞蛋4個、黑木耳20克、小蔥50克、鹽適量、生抽少許 做法： 1 準備好食材。 2 木耳提前泡發(fā)，洗凈備用。 3 雞蛋磕
材料：金針菇100g、南豆腐500g、核桃6個、瘦肉50g、生姜適量（3~4人量）。 做法：金針菇洗凈，瘦肉切片，豆腐切成塊狀，核桃
材料： 銀耳10g、枸杞少量、淡奶少量、礦泉水300ml 做法： 1.碎銀耳、枸杞子、煉乳。 2.銀耳用溫水浸泡發(fā)軟。 3.瀝干水分
材料： 新鮮香菇9個、大蒜7-8瓣 做法： 1.香菇清洗干凈，剪掉蒂。 2.用手壓壓水份，撒一點點鹽，別跟下菜一樣，一勺一勺的
材料：牛肝菌（干）適量、蕃茄3個、黃色燈籠椒半個、紅色燈籠椒半個、培根適量、黃油10g左右、黑胡椒粉適量、鹽適量、橄欖油適量
材料： 金針菇100g、南豆腐500g、核桃6個、瘦肉50g、生姜適量。 做法： 1.金針菇洗凈，瘦肉切片，豆腐切成塊狀，核桃去殼留
材料： 肥牛片，酸菜，金針菇，豆瓣醬，鹽。 做法： 1.酸菜洗凈后切小段； 2.金針菇洗凈后，去根； 3.熱鍋入油，放入適量
材料： 干銀耳1朵，蘋果1個，紅棗8個。 做法： 1.銀耳泡發(fā)四個小時以上，中途換水數(shù)次，換至水漂清。 2.將泡透的銀耳去掉
材料： 姜3克，鮮豬肉30克，蒜5克，香菜3克，平菇200克，蔥5克，一品鮮醬油0.3匙，糖0.2匙，鹽1匙，味精0.2匙。 做法： 1.
材料 秀珍菇100克，雞蛋2個，萵筍200克，河蝦120克，鹽料酒適量，姜蔥適量，胡椒粉適量，雞精適量。 做法 1、秀珍菇、萵筍
主料 大白菜200g，魚鰾250g，香菇2個 輔料 雞精適量，姜適量，胡椒粉適量，花生油適量 做法 步驟1：準備好大白菜、魚鰾和
材料： 干銀耳20克，百合干20克，蝦仁60克，鹽，白糖，白醋，雞精，料酒，胡椒粉，淀粉，蔥花適量。 做法： 1. 銀耳和百合
材料：排骨，蕓豆，銀耳。 做法： 1、蕓豆可以不泡。銀耳用涼水泡發(fā)，摘去根部，洗干凈。排骨用開水焯去血沫。 2、洗干凈的
秋季養(yǎng)生，來一碗蓮藕
秋葵繡球菌
立秋后養(yǎng)胃正當時，送
立秋養(yǎng)生 菌香四溢—
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