主料：黑木耳100克，雞腿菇300克，鹽適量，青椒適量，姜適量，蒜適量。 做法： 1.黑木耳泡發(fā)好，雞腿菇洗凈，青椒洗凈。 2.
材料： 雞腿菇16個，扇貝8只起肉，菜芯（取后半部）8個，生蛋黃2個，甘藍葉1張，綠車厘子2枚，雞胸脯肉丁100克。調(diào)料雞湯150
材料： 干猴頭菇100克，光雞腿200克，蔥段、姜片、黃酒、精鹽各適量。 做法： 1.將干猴頭菇用沸水燜約40分鐘，撈起去雜洗凈
材料：干靈芝50克 清水800克 雞湯500克 肉片100克 鹽3克 蔥姜適量 糖5克 枸杞20克 干猴頭菇40克 做法： 1.原料：干靈芝50克
材料：雞腿菇、榨菜、肉絲 做法： 1.將所有原材料切成絲。 2.煸炒肉絲，盛出待用。 3.放油少許，倒入雞腿菇、榨菜絲翻炒，
材料： 雞腿菇200克，青椒、紅椒各15克，生油30克，鹽4克，味精5克，姜、蒜片少許，干紅辣椒5克。 制作： 1、將雞腿菇摘洗
材料： 香菇10朵，秀珍菇20朵，草菇7朵，蒜頭5粒，蔥1支，鹽適量，胡椒粉1小匙。 制法： （1）三種菇均洗凈，切除硬蒂，再
材料： 面條300克，里脊200克，食用油40克，鹽4克，老抽半茶匙，料酒1湯匙，高湯3湯匙，胡椒粉半小勺，玉米淀粉半湯匙，雞蛋1
材料：猴頭菇200克，豆腐200克，胡蘿卜10克，雞蛋1個，生姜1小塊，玉米粉1大匙，地瓜粉2大匙。 做法： 1.豆腐切塊；胡蘿卜切
材料： 白靈菇、黑木耳、黑麥汁、絲瓜、植物油、鹽。 做法： 1、黑木耳用冷水漲發(fā)，用剪刀剪除頭根部雜質(zhì)。 2、勝瓜刨皮洗
材料： 魚丸200克，金針菇130克，蔥1根，油適量，鹽適量，平菇200克，紅蘿卜1根，姜末適量。 做法： 1.準備好原材料； 2.
材料： 豬肚(500克) 、雞腿蘑(干)(100克)、辣椒油(8克) 、醬油(5克)、 白砂糖(3克)、 鹽(3克)、味精(2克) 、香油(10克) 、大
材料： 香菇、雞湯、淀粉各適量，冬瓜300克，植物油、精鹽、姜、味精、麻油各適量。 做法： 1.香菇水發(fā)、洗凈，冬瓜去皮洗
主料： 嫩公雞1只（1000克左右）、野生榛蘑100克 輔料： 蔥段20克、姜5片（約15克）、干紅辣椒10克、大料3塊、生抽4大匙（
材料：菠菜適量，金針菇適量，紅椒適量，生抽適量，香油適量，鹽適量，醋適量。 做法： 1.菠菜擇洗干凈。金針菇切去根部，洗
材料： 杏鮑菇、雞條、西芹、獼猴桃、蔥、姜、蒜。 做法： （1）蔥姜蒜片和小紅辣椒圈中加入鹽、糖、醬油、料酒、生粉和水
秋季養(yǎng)生，來一碗蓮藕
秋葵繡球菌
立秋后養(yǎng)胃正當時，送
立秋養(yǎng)生 菌香四溢—
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中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信群（可先加微信號）：15811323950 15811223062 15010078079 15811593772 15811591663
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