材料： 八爪魚(yú)450克，白蘑菇250克，新鮮紅椒1個(gè)，新鮮青椒1個(gè)，姜蓉10克，蒜蓉10克 A：細(xì)鹽1/4小匙，料酒1小匙，醬料 B：生
材料： 山藥300克 新鮮香菇100克 胡蘿卜100克 紅棗10克 香蔥1棵 食用油30克 醬油小匙 胡椒粉小匙 精鹽4小匙食用油30
材料： 蘑菇、蝦油或魚(yú)露、醬油、豬肉、姜、檸檬汁、醬油、生粉、鹽、糖、花生油。 做法： 蘑菇洗凈，切角備用。姜去皮拍碎
材料： 香菇（鮮）50克、冬筍50克、鹽2克、白砂糖10克、淀粉（豌豆）15克、色拉油15克。 做法： 1.將香菇洗凈，浸泡開(kāi)后剪
材料： 香菇25克，竹筍15克，金針110克，姜5克，味精1克，精鹽3克，清湯300克。 做法： 1、香菇泡軟去蒂切厚絲，姜切絲，金
材料： 光雞800克、猴頭菇（水發(fā)后）250克、木耳（水發(fā)后）100克、雞湯800毫升、金華火腿粒10克、姜（去皮拍碎）20克、白胡椒
材料： 生香菇片5公克，蘑菇片10公克，秀珍菇片5公克，金珍菇5公克，杏鮑菇片5公克，雞腿肉末150公克，動(dòng)物性鮮奶油100cc，面
材料： 金針菇200克。香菜25克，辣椒油15克，鹽5克，蒜泥、味精、胡椒粉適量。 做法： 1、把金針菇洗凈，用開(kāi)水燙一下，撈
材料： 雞腿蘑(干) 250克，香菇（鮮）50克，冬筍50克，大蔥5克，姜5克，花椒3克，鹽3克，味精1克，黃酒2克，色拉油20克。 做
材料： 秀珍菇500克、豆腐一塊、胡蘿卜一根、肉丸 十五個(gè)、香菜 少許，鹽、雞精、胡椒粉、香油、白糖。 做法： 1、胡蘿卜去
材料： 鹽、蘑菇精、蘑菇濃湯 做法： 1．猴頭菇擇洗干凈，切成大塊。 2．紅棗去核，洗凈備用。 3．沙鍋置火上，倒入蘑菇
材料： 猴頭菇3朵，彩椒各半個(gè)，辣椒，花椒，蠔油，蔥段，醬油，鹽，油，花生。 做法： 1.辣椒剪開(kāi)，辣椒籽和辣椒分開(kāi)，猴
材料： 金針菇300克、蔥花適量、蒜片3片、辣椒3粒、精鹽半小勺、生抽1湯匙、蠔油1小勺、雞精半小勺、香麻油少許、高湯一湯匙
材料： 水發(fā)金針菇100克，豬蹄1只，料酒，精鹽，味精，蔥段，姜片，肉湯。 做法： 1. 將金針菇洗凈，豬蹄凈毛洗凈，放入沸
材料： 水發(fā)黑木耳1碗、獨(dú)蒜1粒、紅尖椒2個(gè)、香芹1支、小蔥2根。鹽適量、白糖1茶匙、香醋1大勺、香麻油1茶匙、豉油1勺、頭抽1
材料： 白靈菇、香菇、枸杞、荷蘭豆、姜、鹽、上湯、水淀粉、食用油。 做法： 1、白靈菇洗凈后片成2毫米厚的薄片（如圖）備
秋季養(yǎng)生，來(lái)一碗蓮藕
秋葵繡球菌
立秋后養(yǎng)胃正當(dāng)時(shí)，送
立秋養(yǎng)生 菌香四溢—
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中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)微信群（可先加微信號(hào)）：15811323950 15811223062 15010078079 15811593772 15811591663
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