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雙孢蘑菇雙孢蘑菇每100g鮮品中約含蛋白質(zhì)3.7g、脂肪0.2g、糖3.0g、纖維素0.8g、磷110mg、鈣9mg、鐵0.6mg。雙孢蘑菇含有多種氨
發(fā)布時間：2017-10-17 16:25
材料： 銀耳10g、枸杞少量、淡奶少量、礦泉水300ml 做法： 1.碎銀耳、枸杞子、煉乳。 2.銀耳用溫水浸泡發(fā)軟。 3.瀝干水分
發(fā)布時間：2017-10-12 11:49
材料： 金針菇100g、南豆腐500g、核桃6個、瘦肉50g、生姜適量。 做法： 1.金針菇洗凈，瘦肉切片，豆腐切成塊狀，核桃去殼留
發(fā)布時間：2017-10-09 17:03
材料： 干銀耳1朵，蘋果1個，紅棗8個。 做法： 1.銀耳泡發(fā)四個小時以上，中途換水?dāng)?shù)次，換至水漂清。 2.將泡透的銀耳去掉
發(fā)布時間：2017-09-29 09:57
材料： 姜3克，鮮豬肉30克，蒜5克，香菜3克，平菇200克，蔥5克，一品鮮醬油0.3匙，糖0.2匙，鹽1匙，味精0.2匙。 做法： 1.
發(fā)布時間：2017-09-28 15:44
用料 主料：香菇300克青椒1個 輔料：鹽2克調(diào)味鮮2克油10克做法 1.香菇清洗干凈，青椒切塊 2.先炒香菇 3.翻炒幾下 4.放進(jìn)
發(fā)布時間：2017-09-20 17:12
海鮮菇營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)占 14.7%，碳水化合物43.2%，脂肪4.31%，纖維素15.4%;富含 18種氨基酸。 海鮮菇味道鮮美，質(zhì)地脆嫩，
發(fā)布時間：2017-09-16 15:26
用料：雞腿菇 250g 豬肚 100g 海香菇 100g紅菜椒 50g 香芹 50g 胡蘿卜 20g 姜 10g 蒜 10g 青菜椒 50g老抽 5ml 淀粉 10g 白砂糖
發(fā)布時間：2017-09-15 16:49
菜系：閩菜菜品： 湯羹口味：甜 做法：煮 難度：簡單 用餐人數(shù)：1-2人 準(zhǔn)備時間：15分鐘 烹飪時間：30分鐘 功效：補(bǔ)氣
發(fā)布時間：2017-09-14 10:51
食 材： 紫薯1個、百合2個、銀耳適量、冰糖適量 做 法： 1. 銀耳清水泡發(fā)后煎碎，在燉鍋內(nèi)用小火燉1.5小時左右； 2. 百合
發(fā)布時間：2017-09-09 17:12
原料：山楂10克，銀耳10克，大米100克，冰糖50克。 做法：把山楂洗凈，去籽，切片，銀耳發(fā)透去蒂根，撕成瓣?duì)?；大米淘洗干?/p>
發(fā)布時間：2017-09-08 17:55
進(jìn)入新世紀(jì)，我們正面臨新機(jī)遇和新挑戰(zhàn)。在人們都貫注文化的今天，尤其要需要弄清楚什么是文化，什么是香菇文化。慶元自1197年
發(fā)布時間：2017-09-06 17:45
食材主料：雞翅500克、香菇100克、蘋果150克 輔料：冰糖25克、鹽1茶匙、白糖1茶匙、黃酒2湯匙、生抽2茶匙、生姜10克 做法：
發(fā)布時間：2017-09-06 14:11
主料：雞蛋2個，干木耳20g，西葫蘆1個 輔料：蔥適量，蒜1瓣 調(diào)料：鹽1小勺 1.西葫蘆洗凈切片 2.木耳泡發(fā)好，洗凈備用 3.
發(fā)布時間：2017-08-29 17:06
（一） 銀耳10克 蓮子6克 紅棗10枚 冰糖適量 水淀粉適量 1. 將蓮子提前一小時泡發(fā)備用，銀耳提前泡發(fā)，除去根部泥沙及雜質(zhì)。
發(fā)布時間：2017-08-21 09:29
食材：荸薺、薺菜各200克，水發(fā)香菇100克，香油、鹽、味精各適量。 做法： 1. 荸薺去皮，洗凈，切??； 2. 薺菜洗凈、切段，
發(fā)布時間：2017-08-14 17:23
用料 主料：木耳(水發(fā))100克 輔料：芥末醬1克、醬油2克 1.木耳，提前泡發(fā)，洗凈，一個人吃，用半塊就好。也就是說一小塊，
發(fā)布時間：2017-08-12 22:00
1。 金針菇有促進(jìn)兒童智力發(fā)育和健腦的作用，被譽(yù)為益智菇。 2。 金針菇含有18種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多
發(fā)布時間：2017-07-31 10:24
青春期是兒童發(fā)育到成年的過渡時期，年齡大致在12-18歲，女性比男性約早兩年。這是身體發(fā)育突飛猛進(jìn)和性成熟的階段，是一生體
發(fā)布時間：2017-07-21 10:55
蠔油金針菇 食材： 金針菇(200克 ) 蠔油(25毫升) 清水(50毫升) 蒜(2瓣) 指天椒(1個) 蔥(適量) 制作步驟： 1.金針菇洗干凈
發(fā)布時間：2017-07-19 08:57
材料： 銀鱈魚240克，香菇1朵，青紅椒絲20克，蔥絲10克，姜片3片，鹽2克，胡椒粉0.3克，鮮湯3勺，鮮味醬油1勺，水淀粉1勺，香
發(fā)布時間：2017-07-18 10:28
用料： 香菇根150g，香菜碎一點(diǎn)點(diǎn)，生抽2茶匙，鹽一小撮，孜然粉1.5小勺，辣椒粉1小勺，色拉油茶匙 做法： 1.平時做香菇菜
發(fā)布時間：2017-07-17 14:15
羊肚菌于1818年被發(fā)現(xiàn)對食積氣滯、脘腹脹滿、痰壅氣逆喘咳有很好的療效，野生羊肚菌分布于我國陜西、甘肅、青海、西藏、新疆、
發(fā)布時間：2017-07-07 08:35
