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食材：金針菇80g 肥牛卷適量蠔油2勺 白糖一勺玉米淀粉少許鹽少許生抽1勺 豆瓣醬半勺老抽半勺 做法：1. 金針菇切去根部，撕開(kāi)洗干
發(fā)布時(shí)間：2025-07-23 15:05
用料：金針菇 250克蒜 半頭生抽 2勺蠔油 1勺醋 1勺糖 適量青椒 4個(gè)淀粉 1勺步驟：1. 調(diào)個(gè)醬汁：碗中加入兩勺生抽、一勺老抽、一
發(fā)布時(shí)間：2025-07-21 15:03
火鍋、燒烤、炒菜，家里的餐桌、飯店、大排檔，各種做法、各種場(chǎng)合，到處都有金針菇的身影。 金針菇是我國(guó)最早進(jìn)行人工栽培
發(fā)布時(shí)間：2025-07-21 14:45
用料：金針菇300克 干木耳1小把剁辣椒2勺 郫縣豆瓣醬1大勺醬油2小勺 醋2小勺料酒1小勺白糖2小勺水淀粉1小勺 清水6小勺做法：1.
發(fā)布時(shí)間：2025-07-08 16:57
用料：火腿片 適量金針菇 適量鹽 2克油 半湯匙生抽 2勺蠔油 1勺燒烤粉 適量步驟：1. 準(zhǔn)備好食材，洗凈切片備用。2. 將火腿片裹住
發(fā)布時(shí)間：2025-06-09 16:34
食材：金針菇 300克胡蘿卜 半個(gè)青椒 1個(gè)水發(fā)木耳 200克生抽 3勺老抽 半勺香醋 3勺蠔油 1勺鹽 1克雞精 2克生粉 3克姜 3片蒜 3瓣蔥
發(fā)布時(shí)間：2025-05-28 15:17
用料：海帶絲 500克金針菇 一小把鹽 6克醋 適量辣椒 幾個(gè)蒜蓉 適量姜 適量蔥 一把香菜 幾根料酒 適量涼開(kāi)水 適量麻油 適量做法步
發(fā)布時(shí)間：2025-05-26 15:50
1. 靈芝孢子粉+蜂蜜：苦味克星，腸道潤(rùn)滑劑 搭配方法：1茶匙孢子粉+1勺蜂蜜+溫水200ml，攪拌后空腹飲用。 核心優(yōu)勢(shì)：蜂蜜
發(fā)布時(shí)間：2025-05-19 15:43
原料：雞胸肉、金針菇、大蒜、生抽、白糖、白胡椒粉、淀粉、食鹽步驟：1. 將雞胸肉洗干凈后，去筋膜，切成小塊；2. 加入10克淀粉
發(fā)布時(shí)間：2025-05-15 15:15
原料：豬血、金針菇、蒜末、蔥、醬油、蠔油步驟：1. 金針菇洗干凈，其他配菜洗干凈切好備用，豬血切成片狀；2. 金針菇放底部，豬
發(fā)布時(shí)間：2025-05-13 15:32
用料：金針菇100克 日本豆腐2袋番茄1個(gè) 蔥1根面粉半碗 蠔油1勺生抽2勺 植物油適量白糖半勺 做法：1. 番茄劃十字刀，鍋中水燒開(kāi)后
發(fā)布時(shí)間：2025-04-29 15:20
功：化痰止咳、清心補(bǔ)腦、美容 宜：肺虛咳喘、氣虛喘咳、頭暈?zāi)垦Ｕ? 忌：對(duì)真菌類(lèi)植物過(guò)敏者 一、營(yíng)養(yǎng)功效： 金耳味
發(fā)布時(shí)間：2025-04-29 15:09
1. 提高免疫力 蘑菇富含多糖類(lèi)物質(zhì)，尤其是香菇中的香菇多糖，可幫助增強(qiáng)人體免疫力，對(duì)預(yù)防感冒和其他感染性疾病也非常有
發(fā)布時(shí)間：2025-04-27 15:46
原料：老豆腐、白玉菇、蔥、干辣椒、姜、蒜、鹽、料酒、生抽、老抽、白糖、雞精步驟：1. 豆腐煎至兩面金黃盛出備用；2. 另起鍋下
發(fā)布時(shí)間：2025-04-15 13:47
食材：日本豆腐 3根金針菇 一捆大蔥 適量蔥 一小把蒜 適量鹽 適量蠔油 2勺醬油 2勺步驟：1. 金針菇洗凈瀝干水備用（去除根部弄散
發(fā)布時(shí)間：2025-04-07 16:05
金耳含有鐵、磷、鈣、鎂、鉀等多種微量元素與多種維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)、核黃素、胡蘿卜素、煙酸等對(duì)人體有益成分。
發(fā)布時(shí)間：2025-04-02 14:15
1. 綠葉菜+菌菇 油菜（108毫克鈣）與平菇（127毫克鈣）的組合，不僅提供雙倍鈣質(zhì)，菌菇中的麥角固醇在光照后可轉(zhuǎn)化為維生素
發(fā)布時(shí)間：2025-03-31 14:27
主料：熟豬肚尖300克輔料：繡球菌200克小料：青線(xiàn)椒100克酸金湯醬：酸辣金湯醬40克 香濃雞鮮汁10克 味精10克 糖2克 藤椒油10克步
發(fā)布時(shí)間：2025-03-26 14:56
用料：番茄 1個(gè)雞蛋 2個(gè)豆腐 2塊金針菇 1小把做法：1. 番茄去皮切塊，金針菇切小朵，雞蛋打散備用；2. 豆腐切小塊，蒜末，蔥花切
發(fā)布時(shí)間：2025-03-20 14:45
金針菇是餐桌上常見(jiàn)的食材，其含所有兒童必需的氨基酸，兒童多吃金針菇在于它含有的益智成分，即賴(lài)氨酸、亮氨酸、精氨酸、組
發(fā)布時(shí)間：2025-03-19 14:53
食材：金針菇 1包青椒 3個(gè)油 少許醬油 2勺蠔油 1勺淀粉 1勺水 3勺蒜蓉 適量步驟：1. 準(zhǔn)備好金針菇跟青椒，金針菇去根，青椒切成
發(fā)布時(shí)間：2025-03-07 15:56
用料：牛肉 300克番茄 2個(gè)金針菇 適量生抽 2勺蠔油 1勺老抽 1勺淀粉 1勺料酒 1勺番茄醬 1勺做法：1. 牛肉切片，加一勺料酒、一勺
發(fā)布時(shí)間：2025-03-03 15:36
金針菇中蘊(yùn)含的纖維素多糖是其成為難消化食材的關(guān)鍵因素。纖維素是金針菇細(xì)胞壁的主要成分，是一種復(fù)雜的多糖類(lèi)物質(zhì)。與人體
發(fā)布時(shí)間：2025-02-18 16:24
1. 健脾消食蛋羹食材：山藥、茯苓、蓮子、雞內(nèi)金各15克，陳皮3克，雞蛋若干枚，食鹽、醬油適量。做法：將山藥、茯苓、蓮子、雞內(nèi)
發(fā)布時(shí)間：2025-02-08 15:48
近日，中國(guó)藥科大學(xué)國(guó)家中藥材加工研發(fā)技術(shù)專(zhuān)業(yè)中心應(yīng)用云南菌視界生物科技有限公司提供的金耳材料，在功能性金耳多糖的研究
發(fā)布時(shí)間：2025-01-21 14:14
食材：金針菇蒜頭香蔥小米椒調(diào)料：鹽雞精醬油燒烤粉辣椒面白芝麻步驟：1.碗里加入鹽和雞精，倒入燒烤粉，加入蒜末、白芝麻、辣椒
發(fā)布時(shí)間：2025-01-20 15:38
一、金針菇有什么養(yǎng)生功效？1. 增強(qiáng)免疫力：金針菇中的多糖體能激活免疫系統(tǒng)，提高機(jī)體抵御疾病的能力。2. 促進(jìn)消化：膳食纖維有
發(fā)布時(shí)間：2025-01-20 15:34
食材：金針菇、粉絲、蝦仁、蒜、小米椒、食用油、蔥葉、料酒、生抽、蠔油、鹽、雞精、胡椒粉、蒸魚(yú)豉油做法步驟：1. 金針菇切去
發(fā)布時(shí)間：2025-01-15 14:08
用料：腐竹 80g口蘑 170g鮮香菇 100g金針菇 100g油、鹽 適量豆瓣醬 1勺生抽 適量酸辣椒 適量做法：1. 準(zhǔn)備食材，將菌菇洗凈，
發(fā)布時(shí)間：2025-01-08 13:43
1. 促進(jìn)智力發(fā)育。金針菇氨基酸含量高，對(duì)促進(jìn)智力發(fā)育、增強(qiáng)記憶力有好處，是兒童保健增智、老年人延年益壽、成年人增強(qiáng)記憶
發(fā)布時(shí)間：2024-12-26 17:24
