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食材：口蘑 適量鹽 少許食用油 少量蔥花 適量步驟：1. 口蘑洗凈，把菇蒂取下來，控干水份備用；2. 熱鍋冷油，油溫不需要太高，把
發(fā)布時(shí)間：2025-06-11 15:11
1. 脾胃虛弱 平菇含有的粗纖維比較豐富，需要的消化時(shí)間比較長(zhǎng)，如果脾胃虛弱，吃平菇容易導(dǎo)致腸胃壓力增高，使消化系統(tǒng)功
發(fā)布時(shí)間：2025-06-10 15:28
食材：魷魚300g 白蘑菇100g大蔥1根 姜1塊青紅椒適量 鹽少許做法：1. 魷魚洗凈后打交叉花刀，切菱形片，蘑菇切片，大蔥斜切段，姜
發(fā)布時(shí)間：2025-06-10 14:35
用料：火腿片 適量金針菇 適量鹽 2克油 半湯匙生抽 2勺蠔油 1勺燒烤粉 適量步驟：1. 準(zhǔn)備好食材，洗凈切片備用。2. 將火腿片裹住
發(fā)布時(shí)間：2025-06-09 16:34
1. 雙菇炒蝦仁- 材料：香菇10朵、平菇150克、蝦仁200克、青椒1個(gè)、蔥姜蒜適量、鹽、料酒、生抽、淀粉少許。- 做法：香菇、平菇洗
發(fā)布時(shí)間：2025-06-06 14:52
看似近親的蘑菇，其實(shí)都有自己的特長(zhǎng)，日?？梢赃x擇更適合自己的。 1. 香菇 香菇有菌菇皇后的美譽(yù)。研究顯示，香菇中維生
發(fā)布時(shí)間：2025-06-05 14:58
食材：雞翅、土豆、香菇、食鹽、大蔥葉、辣椒粉、大蒜、雞精、生抽、五香粉步驟：1. 備好食材：雞翅改刀，香菇切塊，大蔥切段，
發(fā)布時(shí)間：2025-06-05 14:53
愛吃蘑菇的你，有沒有想過，蘑菇一詞因何而得名呢？ 蘑菇這個(gè)名字，其實(shí)很年輕。據(jù)專家考證，宋元時(shí)期，蘑菇才第一次出現(xiàn)，
發(fā)布時(shí)間：2025-06-05 14:42
食材：菌菇1盒 豆角1把 肉末200克 生抽2勺 老抽1勺 鹽1勺 白胡椒粉少量 大蒜2個(gè) 生姜1片 水淀粉少量步驟：1. 準(zhǔn)備菌菇和豆角，清
發(fā)布時(shí)間：2025-06-04 15:07
主料：胡蘿卜100克洋蔥100克冬筍50克黑木耳50克香菇50克芹菜100克輔料：調(diào)和油適量鹽少許生抽適量蠔油適量步驟：1. 胡蘿卜、洋蔥
發(fā)布時(shí)間：2025-06-03 15:09
茶樹菇香氣濃郁，口感鮮美，含有豐富的氨基酸、生物活性物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。氨基酸是合成抗體的重要原料，對(duì)于增強(qiáng)免疫力有著重
發(fā)布時(shí)間：2025-06-03 13:55
口蘑是最常見的食用菌品種之一，但該品種由于保鮮期短，一些不法商家動(dòng)起了歪腦筋，將口蘑放入漂白劑中，消費(fèi)者應(yīng)如何分辨？
發(fā)布時(shí)間：2025-05-30 16:09
食材：平菇、芹菜、西紅柿、鹽、蠔油步驟：1. 平菇、芹菜切段，西紅柿切塊；2. 水開后將平菇焯水，撈起備用；3. 鍋中放油燒熱后
發(fā)布時(shí)間：2025-05-30 15:43
食材：鹵牛肉塊、杏鮑菇一個(gè)、青椒一個(gè)、蒜片適量、小米椒3個(gè)、花生油適量、蠔油1勺、生抽適量、花椒適量、姜絲適量、麻椒適量步
發(fā)布時(shí)間：2025-05-29 15:35
食材：金針菇 300克胡蘿卜 半個(gè)青椒 1個(gè)水發(fā)木耳 200克生抽 3勺老抽 半勺香醋 3勺蠔油 1勺鹽 1克雞精 2克生粉 3克姜 3片蒜 3瓣蔥
發(fā)布時(shí)間：2025-05-28 15:17
用料：西蘭花 一朵平菇 適量大蒜 三四瓣做法：1. 首先準(zhǔn)備好所有食材，西藍(lán)花剪下花朵，梗要留著，用削皮刀削掉表面的老皮，切成
發(fā)布時(shí)間：2025-05-27 15:41
用料：海帶絲 500克金針菇 一小把鹽 6克醋 適量辣椒 幾個(gè)蒜蓉 適量姜 適量蔥 一把香菜 幾根料酒 適量涼開水 適量麻油 適量做法步
發(fā)布時(shí)間：2025-05-26 15:50
世界糧農(nóng)組織和世界衛(wèi)生組織將食用菌列為食物的獨(dú)立成員，倡導(dǎo)一葷一素一菇是21世紀(jì)人類最佳飲食結(jié)構(gòu)。食用菌蛋白質(zhì)含量高，
發(fā)布時(shí)間：2025-05-24 10:44
食材：豆角 150克香菇 100克花生油 適量精鹽 適量醬油 適量蔥姜 適量步驟：1. 豆角摘洗干凈，切成絲；2. 香菇洗干凈，切成條；3.
發(fā)布時(shí)間：2025-05-24 10:06
食材：香菇、牛肉、花生油、玉米淀粉、食鹽、生抽、大蒜、生姜步驟：1. 炒鍋不放油，將香菇片倒入鍋中，把水份炒干盛出備用；2.
發(fā)布時(shí)間：2025-05-23 15:47
原料：土雞、海天黃豆醬、醬油、料酒、淀粉、大蒜、姜、杏鮑菇、鹽、胡椒粉做法步驟：1. 杏鮑菇洗凈，切成細(xì)條，并將半只雞洗凈
發(fā)布時(shí)間：2025-05-22 15:27
食材：雞蛋 3個(gè)白玉菇 65克干黑木耳 5克小油菜 2顆西紅柿 1個(gè)香蔥 2顆蒜 2瓣生抽 1勺蠔油 1勺鹽 2克做法：1. 提前泡發(fā)的黑木耳洗
發(fā)布時(shí)間：2025-05-21 15:50
姬松茸又名巴西蘑菇，原產(chǎn)于巴西，是一種藥食兼用的珍稀食用菌。 姬松茸富含多糖、蛋白質(zhì)、核酸、脂肪、皂甙、單寧、甾醇、
發(fā)布時(shí)間：2025-05-21 14:56
食材：芹菜一根土豆（中等大?。?個(gè)白玉菇一小把洋蔥半個(gè)胡蘿卜或者紅辣椒適量蒜，姜適量肉適量做法：1. 芹菜去葉，洗凈切段，白
發(fā)布時(shí)間：2025-05-20 15:22
原料：雞胸肉、金針菇、大蒜、生抽、白糖、白胡椒粉、淀粉、食鹽步驟：1. 將雞胸肉洗干凈后，去筋膜，切成小塊；2. 加入10克淀粉
發(fā)布時(shí)間：2025-05-15 15:15
原料：豬血、金針菇、蒜末、蔥、醬油、蠔油步驟：1. 金針菇洗干凈，其他配菜洗干凈切好備用，豬血切成片狀；2. 金針菇放底部，豬
發(fā)布時(shí)間：2025-05-13 15:32
1. 或能幫助減肥 蘑菇中的膳食纖維不同于蔬菜中的纖維，它們更類似于螃蟹殼、蝦殼中的成分幾丁質(zhì)，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。幾丁
發(fā)布時(shí)間：2025-05-12 16:57
蘑菇有抗癌第一菜的美稱，民間有蘑菇上市，太醫(yī)還鄉(xiāng)之說。 研究發(fā)現(xiàn)，蘑菇含有多糖和多肽類的抗癌物質(zhì)，具有抗癌、抑癌、調(diào)
發(fā)布時(shí)間：2025-05-09 14:54
食材：黑皮雞樅菇 20顆油菜 45顆魚片 適量蠔油 適量鹽 適量大蒜 23粒剁椒醬 適量食用油 適量做法：1. 油菜擇好洗好，稍微燙一下
發(fā)布時(shí)間：2025-05-08 15:41
食材：臘肉、杏鮑菇、青蒜、紅辣椒、油鹽步驟：1. 準(zhǔn)備好原材料，杏鮑菇、青蒜洗好切好；2. 熱鍋放入少許油，下入臘肉進(jìn)去煸炒；
發(fā)布時(shí)間：2025-05-07 15:58
