杏鮑菇是有名的多肉菇類，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、口感清脆，美味下飯。 杏鮑菇可以提高人體免疫功能，對(duì)人體具有降血脂、潤(rùn)腸
黑木耳素有血管清道夫之稱，常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃滌腸的作用。黑木耳還含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素E含量也非常高，
食材：雞腿菇1只，橄欖油、細(xì)鹽、黑胡椒粉適量。做法： 1.雞腿菇用清水沖洗，去掉頭尾部分，在中間切一刀，注意不要切斷
夏至后，天氣變得愈發(fā)炎熱，人們的胃口不免對(duì)大魚大肉不再感興趣，隨之而來的多是清淡的飲食。而對(duì)于愛美的女士，更是抓緊夏天的
姬松茸，食用菌，有抗癌，提高免疫力等作用。 用料： 姬松茸 適量 礦泉水 適量 姬松茸湯的做法： 1、姬松茸用溫水泡發(fā)，
原料 金針菇150克，五香豆干5塊，胡蘿卜半個(gè) 調(diào)料 生抽2大匙，香油1大匙，辣椒紅油少許，香菜碎、蔥末、蒜末各1小匙 1.
耳銀我們都吃過，吃到嘴里滑滑的，有著美容的作用。鴿子對(duì)于頭昏眼花也有療效。今天海記品為大家?guī)淼氖且坏婪浅＿m合女性朋友
【材料】 豬肉100g 豆腐500g 香菇 6-8顆 水淀粉（10g生粉+50g水混合） 蔥、蒜少許 （油、鹽、胡椒粉、蠔油、生抽）適量 【
用料主料胡蘿卜1根金針菇300克橄欖油半湯勺香菜1根輔料味極鮮2勺蒸魚豉油1勺糖少許鹽適量蒜3瓣做法1.金針菇開鍋后下鍋，焯熟撈出
蘑菇肉醬面作為西餐中的佳品，學(xué)會(huì)之后在他（她）面前大顯身手，每次晚餐都可以十足浪漫! 用 料 金針菇15g 蘑菇15g 茄汁50g
主料：鯽魚適量，豆腐適量，香菇適量輔料：植物油少許，水適量調(diào)料：食鹽適量，姜適量，蒜適量做法：1.鯽魚收拾干凈后，擦干身上
材料： 榨菜200g、香菇50g、杭椒、豆豉、姜、油5g、味精2g、蒸魚豉油5ml、椒鹽5g、蒜 做法： 1、榨菜頭去老皮，切
材料： 牛蒡茶包1包、黑木耳養(yǎng)生露300ml、熱開水300ml、煉乳適量、洋菜粉1小包 做法： 1、事先準(zhǔn)備黑木耳養(yǎng)生露、
材料：金針菇、白木耳、生抽適量、辣椒油1勺 做法： 1、準(zhǔn)備好材料，將金針菇洗凈； 2、白木耳干下鍋煮一下； 3
材料： 草菇250g、鹽、糖1小匙、雞精少許、蠔油1湯匙、姜4片、蒜1瓣、紅椒1個(gè)、青椒1個(gè) 做法： 1、準(zhǔn)備材料； 2
材料： 豆腐300克、瘦豬肉50克、香菇8朵、紅辣椒2個(gè)、蔥、姜、蒜，鹽、老抽、花椒粉、白糖、味精、植物油 做法： 1
秋季養(yǎng)生，來一碗蓮藕
秋葵繡球菌
立秋后養(yǎng)胃正當(dāng)時(shí)，送
立秋養(yǎng)生 菌香四溢—
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中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)微信群（可先加微信號(hào)）：15811323950 15811223062 15010078079 15811593772 15811591663
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