材料：草菇、茭白、生抽、鹽、雞精、胡椒粉、淀粉 做法： 1、草菇洗干凈，切片； 2、茭白切片； 3、起油鍋，將
材料：雞蛋1個、金針菇一小把、平菇一小把、香菇3朵、生姜1片、香蔥適量、食用油、食鹽、香油適量 做法： 1、將雞蛋打
材料： 猴頭菇200克、豆腐200克、胡蘿卜10克、雞蛋1個、生姜1小塊、玉米粉1大匙、地瓜粉2大匙、食用油500克（實耗30克）
材料：北豆腐500克、茯苓30克、松子仁40克、胡蘿卜25克、鮮香菇30克、雞蛋清40克， 調(diào)料：鹽3克，黃酒5克，豌豆淀粉5克
材料：黑木耳適量、西紅柿1個、雞蛋3個、鹽5克、蔥5克、老抽2克、蠔油2克、白砂糖2克、植物油適量 做法： 1、黑木耳提
材料： 大米1000g、豌豆200g、花菇150g、豬肉200g、臘腸150g、油、鹽、生姜汁、橄欖油、十三香、生抽、蠔油、水淀粉、蔥
材料： 竹蓀、脊骨150g、姜、鹽、娃娃菜2顆、鵪鶉蛋20g 做法： 1、脊骨洗凈； 2、用開水焯脊骨拋去血沫。高壓鍋
材料： 金針菇200g、萵苣50g、青椒1個、鹽、涼拌醬油1/2勺、涼拌醋、辣椒油 做法： 1.金針菇切掉根部； 2.鍋里
白靈菇色澤潔白營養(yǎng)豐富，肉質(zhì)細膩，味道鮮美。加入豬肉絲和榨菜一起，就是一道美味的家常菜。 材料： 豬腿肉200g、榨
材料：銀耳50g、竹蓀20g、蓮子50g、冰糖適量 做法： 1、準備好材料； 2、浸泡銀耳和竹蓀；泡發(fā)后銀耳去黃蒂撕朵，
材料： 金針菇250g、紅尖椒、蒜、許蔥、鹽、醬油 做法： 1、先將金針菇去根，蒜拍扁切末，蔥切粒，紅尖椒切粒備用
材料：蟹味菇2盒、黃瓜1根、蠔油、鹽、豬肉、蔥、姜 做法： 1、燒一鍋開水，將洗凈的蘑菇焯燙一下?lián)瞥?，用冷水沖一下
杏鮑菇具有杏仁香味，肉質(zhì)肥厚，口感鮮嫩，味道清香，營養(yǎng)豐富，能烹飪出幾十道美味佳肴。還具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸
灰樹花是菌類的一種，在日本又叫舞茸，因為找到它的人會很興奮，手舞足蹈。在亞洲地區(qū)，灰樹花是頗受人們歡迎的烹飪及藥用蘑
材料： 桃膠5顆、銀耳半朵、金邊玫瑰10朵、蔓越莓20g、黃冰糖50g 做法： 1、準備好食材； 2、桃膠泡發(fā)24小時至
材料： 杏鮑菇兩個、脆皮炸雞粉1包、植物油20g 做法： 1、準備杏鮑菇、香脆炸雞粉； 2、杏鮑菇切厚片，打花刀；
秋季養(yǎng)生，來一碗蓮藕
秋葵繡球菌
立秋后養(yǎng)胃正當(dāng)時，送
立秋養(yǎng)生 菌香四溢—
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