材料： 姬松茸5根 培根2片 洋蔥30克 西葫蘆半根 黃油10克 隔夜飯1碗 馬蘇里拉奶酪30克 番茄醬2湯匙（30ml） 鹽1/2茶匙（3克）
民間諺語有云：要想身體好，菌子是個(gè)寶；若要身體瘦，多吃菌子少吃肉。今日正值立秋，對于秋季防病保健而言，我們的飲食應(yīng)清淡
主料:羊肚菌700g 豬肉100g 雞胸脯肉100g輔料:菠菜100g 雞蛋黃100g調(diào)料:食鹽3g 醬油10g 味精4g 姜5g 料酒25g 香油5g 胡椒粉1g 小
菜品特色：蘑菇煮湯味道非常的鮮，加入了鮮蝦后，這個(gè)湯鮮的不得了的鮮！主料:草菇5朵 蝦100克 豬肉150克調(diào)料:色拉油適量 食鹽適
俗話說吃四條腿不如吃兩條腿，吃兩條腿不如吃一條腿，這里的一條腿指的就是魚類和蘑菇等菌類食品。菌類食品熱量低，不僅是植物
香濃醇厚的土雞湯，一直都是最受歡迎的天然滋補(bǔ)湯品。在吃完晚餐后喝上一碗，騰騰的，鮮美無比，溫暖在心里，孩子寫完作業(yè)喝點(diǎn)
秋葵木耳滑雞片：蛋白質(zhì)含量超級，口感嫩滑又營養(yǎng)，夏季減肥佳品食材：雞胸肉350克 秋葵4根 料酒1湯匙 生抽2湯匙 鹽適量 玉米淀
為何初一十五要吃素呢？ 初一、十五吃素的習(xí)俗，可上溯至夏、商王朝的遠(yuǎn)古時(shí)期。相傳在乙卯日時(shí)，夏桀王被商湯所滅，而甲子日
燒汁杏鮑菇，濃稠的燒汁甜香可口，醬鮮味美。杏鮑菇肉質(zhì)肥厚，配上生抽，再加上一點(diǎn)點(diǎn)蠔油，黑胡椒調(diào)味，加以一點(diǎn)點(diǎn)香蔥點(diǎn)綴。即
據(jù)分析鵪鶉蛋的營養(yǎng)價(jià)值是蛋類里面最高的，鵪鶉蛋里的B族維生素高于雞蛋，特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍。大家也許不知道維
材料蘑茹、蠔油、醬油、味精、白糖、黃酒、黑胡椒粉、洋蔥、彩椒做法1、碗中先放入蠔油、醬油，再放入味精、白糖和黃酒攪勻備用
湯炒是我們本地人上完冷菜之后必須要上的菜式，吃了冷菜再上熱氣騰騰的熱炒，暖身又暖胃。各式各樣的湯炒必須是有湯湯水水的，
主料:五花肉300克輔料:滑子菇25克 豆腐干150克 鵪鶉蛋適量調(diào)料:食鹽1小匙 冰糖15克 蔥適量 姜適量 八角1粒 花椒適量 桂皮1小節(jié)
主料：鱸魚300克輔料：小白菜2棵 胡蘿卜50克 口蘑5朵 玉米淀粉2湯匙調(diào)料：食鹽1/2茶匙 香油1茶匙 白胡椒粉1/16茶匙 水50毫升 植
材料：香菜3根 香菇3朵 西紅柿1個(gè) 蔥1段 姜3克 色拉油20毫升 鹽適量輔料：面粉100克 水60克 鹽2克 色拉油5毫升做法：1，面團(tuán)材料
食材明細(xì):肥牛片 金針菇 芥蘭 青紅辣椒 蒜肉 黃瓜 胡蘿卜 蠔油 紹酒 醬油 水淀粉 白胡椒粉 冰糖金菇肥牛卷的做法詳細(xì)步驟1、將金
秋季養(yǎng)生，來一碗蓮藕
秋葵繡球菌
立秋后養(yǎng)胃正當(dāng)時(shí)，送
立秋養(yǎng)生 菌香四溢—
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中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信群（可先加微信號(hào)）：15811323950 15811223062 15010078079 15811593772 15811591663
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