食材：平菇150克，新鮮香菇 7朵，泡發(fā)木耳 4朵，五花肉 50克，紅辣椒 2個，芹菜兩根，食用油、鹽、生抽適量。做法：1.準備所有食
材料： 1、細嫩牛柳肉400克，鮮嫩平菇300克，大蒜50克，蔥姜共30克，雞蛋1史，玉米粉1湯匙?！?2、黃酒1湯匙，老抽1茶匙，
原料：巴西蘑菇適量、竹蓀適量、金針菇適量、洋菇適量、新鮮香菇適量、杏鮑菇適量、芥菜心1片、素高湯600毫升 輔料：鹽小
蘑菇是一種熱量低、味道鮮美的食品，可以增強人體的免疫功能和抗癌，應該多吃一些。 1、準備腌料：3-4大匙的檸檬汁，1大匙紅
炎熱的夏季逐漸接近尾聲，一季的酷暑難耐，很多人不免食欲不振，一個夏天消瘦了不少。如今，秋意漸濃，正是貼秋膘的大好時節(jié)，這個時候適當?shù)剡M補些肉類可強身健體，為寒冷的冬季儲存能量。茶樹菇具有健脾開胃、抗衰老和美容的作用，茶樹菇配上紅燒肉，正是一道健康又養(yǎng)生的佳品。
平菇含豐富的營養(yǎng)物質，每百克于品含蛋白質2023 克，而且氨基酸成分種類齊全，礦物質含量十分豐富。中醫(yī)認為平菇性溫、味甘。
香菇是一種營養(yǎng)豐富的菌類食物，海參更有海底人參之稱，這兩種食物搭配在一起更是能夠互補不足，為營養(yǎng)加分，但是怎么做才更好
一、食材： 杏鮑菇2根、黑木耳10g、香菜2根、油適量、鹽適量、魚香肉絲調汁適量、胡椒粉適量、紅辣椒油適量。 二、做法： 1
主料：雞腿1個、干香菇10g、干燥壓縮木耳1/2塊。 做法： 1、木耳用冷水泡發(fā)、洗凈（洗木耳的方法在這里），香菇泡發(fā)洗凈。
用 料 肥牛肉片半斤、番茄（中等個頭）2個、金針菇2份、姜絲若干、雞精適量、鹽適量 做 法 1、將肥牛肉片，先用開水焯一下
食材： 香菇、洋蔥、白醋、雞精粉、蒜、生抽、香油、鹽 步驟： 1、香菇清洗干凈切片狀，過開水鍋里焯水。再過涼水，撈出瀝
一、用料 主料：雞腿菇3個 輔料：羅勒1小把 調料：花生油適量、食鹽適量、冰糖適量、姜適量、蒜適量、老抽適量、香油適量
材料: 水參2根，洋松茸5個，青梗菜3根，雞油1塊，水4杯，香油1大匙，淀粉水2大匙，精鹽少許 做法: 1、洗凈后切片備用。 2
材料 雞油20克 料酒1大匙 精鹽3小匙 白糖3小匙 味精1小匙 雞肉750克 口蘑50克 香蔥2棵 生姜1小塊
一、材料 用料主料：干羊肚菌15克配料：瓊脂凍250克、荷蘭豆50克調料：姜片5克、蔥段10克、細蔥末30克、雞精4克、精鹽3克、鮮
材料：雞腿肉2塊，油炸豆腐1塊，蟹味菇1/2盒，姜2片切絲，紅蘿卜半條，米140g，水適量，柴魚粉1茶匙，醬油1湯匙，米酒1/2湯匙
秋季養(yǎng)生，來一碗蓮藕
秋葵繡球菌
立秋后養(yǎng)胃正當時，送
立秋養(yǎng)生 菌香四溢—
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中國食用菌商務網(wǎng)微信群（可先加微信號）：15811323950 15811223062 15010078079 15811593772 15811591663
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