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食材：平菇半斤，孜然2勺，生抽1勺，辣椒粉1勺，芝麻1勺，椒鹽半勺做法：1. 平菇撕小朵洗凈，水開下平菇焯水，撈出過涼擠干水份
發(fā)布時間：2024-05-20 15:15
主料：干蟲草花30克、金針菇1把、黃瓜1根調(diào)料：蔥油10克（自選）、香油5克、鹽2克、白糖2克、味精或雞粉2克（自選）制作過程：1.
發(fā)布時間：2024-05-17 11:55
用料：蘆筍 300克白蘑菇 100克胡蘿卜 半根蔥 1根蠔油 1勺食用油 1勺做法步驟：1、蘆筍處理好，白蘑菇洗凈之后切片；2、鍋內(nèi)放油
發(fā)布時間：2024-05-16 14:24
烹飪步驟：1. 雞腿去骨洗凈后加鹽、料酒、淀粉腌制10分鐘；2. 香菇切片、青紅椒切片；3. 起鍋燒油，油熱后加入雞腿肉翻炒變色后
發(fā)布時間：2024-05-15 16:34
食材：老鴨1只（約1200克）、羊肚菌100克、麥冬30克、熟蘆筍節(jié)、姜片、蔥節(jié)、花椒、鹽、料酒、味精、雞精、胡椒粉、雞油各適量制
發(fā)布時間：2024-05-10 13:46
食材：灰樹菇、黑木耳、干秀珍菇、香菇適量，姜1片、白粥1人份量，鹽、味全高鮮適量步驟：1. 干貨菇類提前用清水泡發(fā)，大約需要1
發(fā)布時間：2024-05-08 14:11
食材：灰樹花100克、青椒和紅辣椒各一根、嫩姜一個調(diào)料：白糖、冰糖、鹽、味精、植物油適量步驟：1. 灰樹菇用溫水泡開，加味精、
發(fā)布時間：2024-04-28 14:05
菜名：牛肉漿釀竹笙主料：牛肉漿300克、野生竹蓀100克輔料：豬白肉40克、適量的芹菜、辣椒步驟：1. 泡發(fā)竹蓀、芹菜切成末、豬白
發(fā)布時間：2024-04-26 16:05
食材：白蘿卜1根、干香菇幾朵、姜、蒜、醬油1大勺，蠔油1大勺，老抽5克，糖適量做法：1. 干香菇提前加適量水泡一會，把泡好的香
發(fā)布時間：2024-04-18 15:20
冬日食補(bǔ)：菌菇天花板鹿茸菇瓦米食療 2023-12-27 12:00 廣東 鹿茸菇是一種味道鮮美的食用菌，學(xué)名珊瑚菌，子實體直立，向上分
發(fā)布時間：2024-04-17 14:36
食材：木耳10克，山楂30克，粳米100克 做法：將木耳泡發(fā)洗凈，與山楂、粳米一同放鍋內(nèi)，加水適量，熬煮成粥，粥成后加入調(diào)料調(diào)
發(fā)布時間：2024-04-16 15:36
用料：剩米飯 1碗杏鮑菇 半個胡蘿卜 半根玉米粒 30克青豆粒 30克雞蛋 2個醬油 2勺鹽 適量做法步驟：1. 杏鮑菇半個切丁，準(zhǔn)備胡蘿
發(fā)布時間：2024-04-12 14:07
菜名：孜然菌菇煲材料：杏鮑菇150g、海鮮菇30g、草菇20g、香菇15g、口蘑30g、姜5g、蒜2瓣、蔥少許調(diào)料：生抽1湯匙、蠔油1茶匙、
發(fā)布時間：2024-04-11 15:47
食材：大米 1碗半，肉沫 100g，羊肚菌 100g，小白菜苗 300g，姜 3片，醬油適量做法：1. 大米提前15分鐘洗干凈后泡上；2. 鑄鐵鍋
發(fā)布時間：2024-04-01 14:29
雞胸炒菌菇的做法：食材：雞胸1塊，菌菇1把，小蘇打一點點，蛋清1個，蔥姜蒜少許；烹飪過程：1. 雞胸肉事先用清水沖洗干凈，切成
發(fā)布時間：2024-03-30 10:07
食材：紅棗3-5枚、干香菇5克、豬肝100克、蘆筍少許 做法： 1. 紅棗、香菇（泡發(fā)后）撕成小片； 2. 豬肝洗凈后與紅棗、
發(fā)布時間：2024-03-23 09:43
食材：香菇2個、平菇適量、杏鮑菇半個、小米椒2個、青椒半個、生姜1塊、木耳少許、水淀粉適量、植物油、素蠔油、鹽適量做法：1.
發(fā)布時間：2024-03-21 16:32
食材：豬里脊150克、山藥半根、干木耳5克、姜1塊、小蔥1根、雞蛋清1個、大蒜2瓣步驟：1. 干木耳用清水泡發(fā)，山藥切片，放入鹽水
發(fā)布時間：2024-03-13 15:11
蘑菇憑借含有大量的膳食纖維、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素（包括b1、b2、b12、c、d和e）和微量礦物質(zhì)而被公認(rèn)為素中之葷，又因它
發(fā)布時間：2024-03-13 13:44
用料 基圍蝦 250克 水果蘿卜 2根 西芹 4根 海鮮菇 100g 大蒜 2瓣 薄鹽鮮醬油 1勺 蠔油 2勺 鹽 少許
發(fā)布時間：2024-03-12 14:41
食材：雞胸肉 500g / 干香菇 8朵料酒 4勺 / 胡蘿卜 1根生抽 4勺 / 老抽 2勺 / 蠔油 2勺雞粉 適量 / 淀粉 適量步驟： 1.準(zhǔn)備好食
發(fā)布時間：2024-03-11 15:28
《每日郵報》的一篇報道指出，美國專家對1966年至2020年發(fā)表的17項癌癥研究進(jìn)行了分析，以確定吃蘑菇和癌癥之間的聯(lián)系。 蘑
發(fā)布時間：2024-03-09 11:22
準(zhǔn)備食材：鮮活鮮食海參 1頭白玉菇 200g西蘭花 120g胡蘿卜 60g雞蛋 2個姜、蒜末、蠔油、鹽、生抽 適量烹飪步驟：1. 提前將鮮活鮮
發(fā)布時間：2024-03-09 11:03
菜名：杏鮑菇炒豬耳朵食材：杏鮑菇3個、鹵豬耳朵1個、青紅辣椒 2個生抽雞精做法步驟：1、把杏鮑菇洗凈，撈出切片；2、青紅辣椒洗
發(fā)布時間：2024-03-06 15:45
【肉末杏鮑菇】食材：杏鮑菇400克、蒜苗1把、豬肉100克、油鹽適量、蔥1段、姜1片、醬油1湯匙、料酒1/2湯匙做法：1. 準(zhǔn)備好所需食
發(fā)布時間：2024-02-23 14:47
用料：木耳 適量皮蛋 3個蠔油 1勺生抽 3勺香醋 4勺小米椒 3個蒜 2-3瓣香油 適量做法步驟：1. 木耳洗凈加水泡發(fā)，焯水后入冷水浸
發(fā)布時間：2024-02-22 13:47
【菜名】：香菇鯽魚豆腐湯【所需食材】：鯽魚1條，豆腐300克，香菇8朵，蒜3瓣，蔥1段，鹽4克，香菜1根，食用油2勺，花椒20粒，八
發(fā)布時間：2024-02-20 13:11
用料：牛肉 300克番茄 2個金針菇 適量生抽 2勺蠔油 1勺老抽 1勺淀粉 1勺料酒 1勺番茄醬 1勺做法：1、牛肉先切片，加一勺料酒、一
發(fā)布時間：2024-02-06 11:33
主料：繡球菌 200克小料：青檸碎1克、食用苗1克調(diào)味料：辣鮮露10克、蒸鮮豉油5克、蠔油10克、糖20克 、檸檬汁30克烹飪步驟：1.
發(fā)布時間：2024-02-01 11:18
