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豆筍是一種豆制品，和所有的大豆一樣，除了含豐富的優(yōu)質蛋白質外，還是鈣良好的來源，對預防骨質疏松有著積極的作用。營養(yǎng)豐富
發(fā)布時間：2021-07-13 15:44
【菜名】：香蔥金針菇黃油味雞蛋薄餅 【所需食材】： 金針菇一把、小香蔥一根、雞蛋兩枚、黃油適量、普通面粉適量、無鋁泡打
發(fā)布時間：2021-07-12 17:05
用料 扇貝肉 150克 金針菇 100克 黃瓜 1根 花生油 10克 白糖 1/2勺 香醋 3勺 生抽 2勺 蒜 適量 白芝麻 5克 蒜末 2勺
發(fā)布時間：2021-07-08 16:07
【菜品】：杏鮑菇炒牛柳 【烹飪食材】：牛柳250克，杏鮑菇兩個，三根胡蘿卜，一個生抽，兩勺食用鹽，一勺油，三勺蠔油，一勺
發(fā)布時間：2021-07-07 15:55
食材： 絲瓜1條、銀杏20克、鮮香菇4朵、秀珍菇少許、杏鮑菇1朵、白靈菇少許、嫩姜1小塊、枸杞少許、鹽、蔬菜粉各適量 做法步
發(fā)布時間：2021-07-05 16:56
【菜名】：牛肉菌菇蓋澆飯 【食材】：300克牛肉，100克秀珍菇和雞腿菇，2杯大米，1勺的蠔油和料酒，芝麻油和紅薯粉也是1勺，2
發(fā)布時間：2021-06-30 17:23
培根金針菇卷是一道經(jīng)典菜，做法簡單，中西合璧，把西餐中的培根和金針菇放一起卷成卷，吃起來咸鮮入味，香味誘人。今天推薦的
發(fā)布時間：2021-06-28 15:28
原料： 番茄1個、嫩豆腐1塊、香菇3朵、白玉菇適量、蟹味菇適量、雞蛋1個、蔥頭、蔥花適量、鹽適量 做法： 1、菌菇洗干凈，
發(fā)布時間：2021-06-26 15:08
一、雜菇炒胡蘿卜 食材： 胡蘿卜半個、香菇3朵、白玉菇一盒、生抽適量 鹽、蔬果調(diào)味粉適量 做法： 1. 白玉菇去根洗干凈，
發(fā)布時間：2021-06-25 17:04
用料： 味極鮮醬油適量，蝦10只，嫩豆腐一塊，白玉菇、蟹味菇少許，姜1小塊，小蔥3根，鹽、雞精少許、白胡椒粉一小撮、料酒1/
發(fā)布時間：2021-06-16 16:59
姬松茸又叫巴西蘑菇，是一種夏秋生長的腐生菌。因為姬松茸的成活率比較低，且生產(chǎn)季節(jié)短，所以姬松茸也屬于名貴食用菌，被譽為
發(fā)布時間：2021-06-09 16:59
大熱天沒有食欲怎么辦？不要愁，今天推薦一道非常受歡迎的家常菜，不僅下飯還特別營養(yǎng)美味。 豬血燉金針菇 食材準備：豬血36
發(fā)布時間：2021-06-08 16:44
主料：豬肚菇250克，湖南老臘肉片50克。 配料：大蒜40克，小米辣10克，香蒜苗10克，干辣椒5克，洋蔥20克。 調(diào)料：豬油30克，
發(fā)布時間：2021-06-07 16:02
食材：香菇6朵，面粉半碗，蒜苔少許，雞蛋1個，水少許，鹽少許，花生油適量。做法步驟：第一步：把香菇洗凈切成小丁，香菇的量可
發(fā)布時間：2021-06-03 15:03
菜名：海鮮菇炒木耳 用料：鮮海鮮菇四百克、黑木耳十克、小蔥兩根、耗油一湯勺、生抽一湯勺、老抽一湯勺、雞精少許、糖適量、
發(fā)布時間：2021-06-02 16:34
今天推薦一道營養(yǎng)豐富又色澤清新的美味家常菜：蒜蓉金針菇蒸雞胸肉，這道菜雞胸肉嫩，金針菇滑而爽脆又多汁，好吃到爆！關鍵低脂
發(fā)布時間：2021-05-29 09:36
原料：雞胸肉、杏鮑菇、胡蘿卜、姜片、料酒、蠔油、甜面醬、玉米油、清水、玉米淀粉、鹽、生抽、蔥。做法步驟：第1步、準備食材
發(fā)布時間：2021-05-27 15:18
竹蓀：潤肺止咳 竹蓀為真菌植物門真菌長裙竹蓀和短裙竹蓀去掉頭部的子實體，是世界著名的食用菌。竹蓀又稱真菌之花、植物雞等
發(fā)布時間：2021-05-20 15:28
食材：鮮猴頭菇、香椿醬、青花椒、干辣椒做法：- STEP 1 -猴頭菇去蒂，切成厚片；- STEP 2 -熱鍋起油，放入猴頭菇煎至兩面金黃，
發(fā)布時間：2021-05-06 17:24
原料：芥蘭、羊肚菌、彩椒 調(diào)料：鹽、磨菇精、生粉水、香油 做法： 1.食材洗凈。芥蘭去葉留梗切段，羊肚菌溫水泡發(fā)，彩椒切
發(fā)布時間：2021-04-13 16:13
金針菇又被稱為益智菇、聰明菇，它其中的蛋白質含量很高，具有促進生長發(fā)育的作用。 而且金針菇的蛋白質中賴氨酸含量高，賴氨
發(fā)布時間：2021-04-13 16:06
涼拌杏鮑菇 所需食材：杏鮑菇2個、蒜末1勺、小米辣1勺、辣椒粉1勺、白芝麻1勺、蔥花1勺、熱油3勺、生抽2勺、醋1勺、白糖半勺
發(fā)布時間：2021-04-08 17:07
食用菌含有豐富的蛋白質和氨基酸，其含量是一般蔬菜和水果的幾倍到幾十倍。如鮮蘑菇含蛋白質為1.5-3.5%，是大白菜的3倍，蘿卜
發(fā)布時間：2021-04-07 17:13
主料：西葫蘆1根 肉餡100克 香菇5朵 雞蛋1個 輔料：面粉適量 淀粉適量 泡打粉適量 大蔥適量 姜末適量 蠔油適量 胡椒粉適量 花
發(fā)布時間：2021-04-07 14:39
原料 ：平菇200G 甜玉米 一根 雞蛋2個 色拉油50G 鹽適量 蔥花適量 水淀粉適量 做法 ： 1. 平菇洗凈去掉根蒂，切成細條備用，
發(fā)布時間：2021-03-29 16:32
