材料：雞肉、竹蓀、枸杞、姜片、蔥、味精、鹽 做法： 1、將雞脯肉用斜刀片成片，竹蓀切成約3.5厘米長的段后泡清水；
材料：青椒、金針菇、胡蘿卜、蠔油、鹽、雞精 做法： 1.青椒清先干凈切好； 2.鍋里加入油加入水燒開加入金針菇燙一
材料：乳鴿1只、香菇200g、蔥姜蒜適量、鹽1小勺 做法： 1.乳鴿斬塊，入沸水焯燙至肉質(zhì)緊實，雜質(zhì)析出，撈出乳鴿塊洗凈
材料：蘑菇、西蘭花、胡蘿卜、食鹽、蔥、蒜、生抽、蠔油、水淀粉、白糖、芝麻油 做法： 1.西蘭花分成小朵后，用加了鹽
材料：西芹、黑木耳、百合(干)、油、鹽、 做法： 1.準備好材料，黑木耳和百合提前泡發(fā)； 2.西芹洗凈斜切段； 3.
材料：豬肉、金針菇、紅椒、柿子椒、姜、食鹽、醬油、淀粉 做法： 1.豬瘦肉切絲，加少許醬油，鹽，淀粉拌勻稍腌；
材料：黑木耳10克，紅棗10克，白糖適量 做法： 加適量水，把黑木耳和紅棗煮熟后，加入白糖即可 吃法： 月經(jīng)前一
材料：豬肚菇、瘦肉、紅尖椒、花椒、姜蒜、鹽、料酒、生抽、香蔥 做法： 1.豬肚菌洗凈撕成小朵，其他配料切好備用
材料：杏鮑菇 蔥 姜 蒜 小米椒 調(diào)味料（芝麻油、鮮醬油、米醋、糖、鹽） 做法： 1、杏鮑菇清洗干凈，入蒸鍋中大火蒸8
材料：蝦仁、金針菇、綠豆粉絲、蒜子、紅椒、蔥、姜片、食用油、鹽、胡椒粉、料酒、豉油 做法： 1、先用熱水泡下粉絲
材料:平菇、雞蛋、面粉、椒鹽粉 做法: 1、平菇撕成條、洗凈、晾干水分待用； 2、碗中加入面粉，打入雞蛋攪勻；
材料：雞腿、黑木耳、香菇、金針菜、蔥、姜、生抽、老抽、花雕酒、海鮮醬、叉燒醬、水 做法： 1、雞腿剁成塊，木耳、
材料：培根 西蘭花 香菇 洋蔥 紅椒 色拉油 食鹽 醬油 姜 蒜 豆豉 黑胡椒 做法： 1、平底鍋不放油，略微燒熱后加入培
材料：鮮蝦、香菇、料酒、蒜、姜、白胡椒粉、水淀粉、鹽、蔥花 做法： 1.取鮮蝦150克，剝皮、去蝦線后切碎，加點料酒
材料：杏鮑菇、瘦肉、洋蔥、青椒、紅椒、 做法： 1、杏鮑菇洗凈，切薄皮，再改刀切絲； 2、洋蔥、青紅椒分別洗凈切
材料：雞腿菇、青椒、醋、蔥 做法： 1.準備好食材； 2.蔥切段，辣椒切絲； 3.雞腿菇切薄片，倒入開水中燙1分鐘
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