材料：鮮冬菇10只,草菇10只,金菇1包,蘑菇5粒,雞脾菇1只,紅蘿卜(小)1條,西蘭花1棵,瘦肉半斤,無味精雞湯500毫升,水 250毫升,姜1片,
材料：平菇、青辣椒、紅辣椒、蔥、姜、蒜、香菜、油、鹽、醬油、味精做法：1.將平菇擇開，放入淡鹽水中浸泡20分鐘后，逐片洗凈。
原料蟹味菇150g，雞胸肉（230g以上），大紅椒片30g，蔥段20g，小炒料包做法1.雞胸肉完全解凍后，切成0.5cm的粗絲備用；2.鍋中放
用面包機做出來的香菇粒也是別有一番風(fēng)味，密封后放冰箱保存是早餐配菜，還真是贊!香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產(chǎn)之一，
用料：竹蓀鮮品150克或凍品200克、干品漲發(fā)好100克、菜膽30克、青紅椒粒香菜粒各15克、鹽2克、味精、雞精各1克，XO醬3克，蠔油3
食材：雙孢菇300g、瘦肉100g、油適量、鹽適量、蠔油適量、大蔥適量 做法：1.雙孢菇洗凈瀝干水分，用刀切成片。 2.瘦肉切片后加
眾所周知，菌類是一種高蛋白、低脂肪、富含天然維生素的食物，被公認的安全食品和保健食品。春季恰恰是菌菇肥厚的季節(jié)，食用菌
用料：金針菇150克、黃瓜100克、紅油適量、鹽適量、醋少許、生抽適量做法：1.金針菇切去根部，撕開，洗凈。2.鍋內(nèi)燒開水將金針菇
食材：蘑菇罐頭1聽、瘦豬肉、牛奶、面粉、豬油、鹽、蔥、料酒、雞精 做法： 1、將豬肉切成小丁放到鍋內(nèi)煮，鍋開撇去浮沫加入
一、原料 主料：鮮牛蹄筋250克 配料:干羊肚菌25克、白菜心12棵、香蔥10克、生姜10克 調(diào)料：植物油25克、精鹽8克、雞精5克、
食材：蘑菇300g、面粉50g、雞蛋2個、輔料辣椒30g做法：1.蘑菇加入面粉雞蛋拌勻2.然后下入油鍋炸金黃3.起油鍋下入辣椒炒香4.然后
材料：豌豆，胡蘿卜，蘑菇，玉米，鹽，雞精，濕淀粉做法1.將所有材料清洗干凈，切丁。2.豌豆先用沸水氽熟，鍋里放油，依次放入胡
營養(yǎng)：黑木耳的營養(yǎng)價值較高，每百克黑木耳中含蛋白質(zhì)10.6克，脂肪0.2克，碳水化合物65.5克，粗纖維7克，還含有維生素B1、維生素
新鮮的生菜，配上黑木耳，加上紅椒和老陳醋一伴，酸辣爽口，嫩滑柔韌，下酒下飯呢。黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鐵、鈣
用料：主料：蘑菇適量；輔料：面粉適量、淀粉適量、雞蛋適量調(diào)料：食鹽適量、胡椒粉適量、植物油適量做法：1.蘑菇洗凈控干，用廚
材料：杏鮑菇，雞腿菇，姬菇，鳳尾菇，一大勺蠔油，一丁點鹽，半茶勺糖，蔥花做法：1.杏鮑菇、雞腿菇切一下，姬菇、鳳尾菇用手撕
秋季養(yǎng)生，來一碗蓮藕
秋葵繡球菌
立秋后養(yǎng)胃正當(dāng)時，送
立秋養(yǎng)生 菌香四溢—
友情鏈接： 中國蔬菜網(wǎng) 好展會網(wǎng)
中國食用菌商務(wù)網(wǎng)微信群（可先加微信號）：15811323950 15811223062 15010078079 15811593772 15811591663
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