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    一湯一羹,護胃又養(yǎng)身!

    發(fā)布時間:2020-11-09

      來源:東莞海明·公館日粵融合菜

        1. 羊肚菌燒山黑豬湯
        食材:黑豬前胛瘦肉250克,羊肚菌150克,紅棗、枸杞子適量。
        烹飪方法:
        將瘦肉剁成肉粒,紅棗切成絲狀,羊肚菌洗凈后去沙,和適量紅杞子一起放入湯煲內加入1.5L—2L水,一爐火燉足100分鐘開蓋,按照個人口味喜好適量加鹽,或不放鹽亦可,即可食用。
        功效:
        化痰理氣、補腎益脾、補腦提神,利于提升人體免疫力,幫助身體對抗換季及氣候變化等不適癥狀。

        2. 赤松茸羹
        食材:
        赤松茸三枚,雞蛋適量;
        湯底:高湯,沒有的話可以用骨湯代替,也可以用純凈水或者礦泉水代替;
        烹飪方法:
        1.赤松茸放在淡鹽水里略泡,然后用軟毛刷輕輕刷掉泥沙和雜物,清洗干凈后,放入加了少許食鹽的開水鍋中焯2分鐘左右,取出過涼,切成絲或小丁備用;
        2.湯鍋或湯煲坐火,加入600毫升高湯、一個蔥結、一片姜和切好的赤松茸,大火燒開,改小火煮10~15分鐘;
        3.雞蛋打入碗中,加少量清水并打散成蛋液,取出鍋中的蔥結和姜片,改成中火,慢慢向鍋中撒入蛋液,邊撒邊用湯勺攪動,使其成細碎的蛋花;
        4.加入適量的食鹽和白胡椒粉,用濕淀粉勾芡,即可享用。
        湯羹特色:
        天然鮮香,脆爽柔滑,原滋原味,
        烹調建議:
        赤松茸可以不焯水,用手撕成絲條,或撕成條后再切成粒,直接入鍋煲煮,開鍋后撇凈浮沫,其后步驟同上,這樣做口感會更鮮香;雞蛋用量根據(jù)自己的口味需求,可多可少;芡汁薄厚也可以根據(jù)自己的口感喜好而定,但作為羹,不適合太薄;切記,不要加味精、雞精、雞汁、蠔油等增鮮劑,赤松茸和雞蛋的天然鮮香,融合高湯的天然滋味,在白胡椒粉的激發(fā)下,味道已經足夠鮮美了。

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