亚洲av夜夜夜夜|国产wwww性免费|色色色五月天视频|亚洲精品夜夜夜|美女黄片是免费的|97人人人妻视频|亚洲一区二区伊人|超碰在线播放免费|国产精品一区二区黄|没有更多的搜索结果

    二伏天來一杯蜜紅豆銀耳露 滋陰潤肺 清熱解暑！

    發(fā)布時間：2019-07-25

      來源：中國食用菌商務網(wǎng)

        夏日炎炎，酷暑難耐，冷飲大行其道，不過隨著養(yǎng)生知識的普及，健康的生活意識慢慢占據(jù)主導，解暑湯、滋補湯等這些開胃降暑的湯湯水水逐漸成為主流。
        清涼可口的蜜紅豆，不僅能補充營養(yǎng)，還能滋陰生津利水腫，可謂好處多多。有“菌中之冠”的美稱的銀耳，性平味甘淡，有滋補生津、潤肺養(yǎng)胃的功效，其富含的維生素D，還能預防鈣的流失。
        自家以銀耳和蜜紅豆制作而成的銀耳露，粘稠潤滑，香濃好喝，口感極佳，一口下去，非常的滋潤，營養(yǎng)又美味，滋陰潤肺還養(yǎng)胃，非常適合夏天飲用，當然，稍微冷藏一下，味道更好。
        解暑湯紅豆銀耳露的做法
        食材：泡發(fā)銀耳100克、蜜紅豆50克、涼白開足量、冰糖適量
        做法：
        1、紅豆用清水浸泡十二小時以上，期間換水幾次或放冰箱里冷藏泡發(fā)；
        2、泡發(fā)好的紅豆淘洗干凈后，與等量的清水大火燒開后，小火慢煮二十分鐘，關火；
        3、放置十二小時左右再開火煮十分鐘，放入白糖，拌勻后用中火煮十分鐘，收干湯汁即蜜紅豆（嫌自己做麻煩，也可以買市售的）；
        4、銀耳用清水泡發(fā)一小時左右，去掉根部黃色部分，撕成小朵，洗凈；
        5、將銀耳和蜜紅豆放入豆?jié){機或破壁機中，加入足量涼白開；
        6、啟動濃湯或豆?jié){功能，輕松制作完成，靜等享受即可。
        小貼士：蜜紅豆自己做的比較放心，沒有添加劑，實在沒有耐心也可以直接購買，當然，也可以換成紫薯或胡蘿卜等新鮮食材，一樣的營養(yǎng)美味，有時間的朋友可以都嘗試一下。（來源：放飛童心）

    中國食用菌商務網(wǎng)公眾號

    更多資訊 ！ 歡迎掃描左上方二維碼關注中國食用菌商務網(wǎng)微信公眾號

    *版權(quán)所有

    ① 本網(wǎng)所有自采資訊信息(含圖片)獨家授權(quán)中國食用菌商務網(wǎng)發(fā)布，未經(jīng)允許不得轉(zhuǎn)載或鏡像；經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載應在授權(quán)范圍內(nèi)使用，并注明來源，例："中國食用菌商務網(wǎng)"。

    ②本網(wǎng)部分內(nèi)容轉(zhuǎn)載自其他媒體,并注明轉(zhuǎn)載出處，轉(zhuǎn)載的目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責。

    ③如因作品內(nèi)容、版權(quán)和其他問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的，請在30日內(nèi)進行。