亚洲av夜夜夜夜|国产wwww性免费|色色色五月天视频|亚洲精品夜夜夜|美女黄片是免费的|97人人人妻视频|亚洲一区二区伊人|超碰在线播放免费|国产精品一区二区黄|没有更多的搜索结果

    涼拌金針菇再配以應季的小蔬菜絲,太美味了!

    發(fā)布時間:2019-06-24

      來源:中國食用菌商務網

         用料:金針菇150克芹菜100克胡蘿卜100克,輔料:橄欖油15毫升拌飯醬30毫升。準備材料,胡蘿卜削皮,刨絲,芹菜洗凈切段,金針菇去根,洗凈。燒開水,滴2滴油,放少許鹽,放進胡蘿卜絲和芹菜段,焯水1分鐘后撈起,瀝干水待用,接著在燒開的水里放入金針菇,30秒-60秒就要撈起。把撈起的金針菇放入涼開水里,金針菇再次撈起瀝干水,和胡蘿卜絲、芹菜段一起,放入1勺橄欖油和2勺拌飯醬,拌勻即可食用。
         金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,且含鋅量比較高,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發(fā)育有良好的作用,人稱“增智菇”;經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。更加引人注目的是金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質,有增強機體對癌細胞的抗御能力。金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病。另外食用金針菇具有抵抗疲勞,抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。而且中醫(yī)認為,補肝,益腸胃,抗癌;主治肝病、胃腸道炎癥、潰瘍、癌瘤等病癥。(來源:沒有心的耕耘)

     

    中國食用菌商務網公眾號

    更多資訊 ! 歡迎掃描左上方二維碼關注中國食用菌商務網微信公眾號

    *版權所有

    ① 本網所有自采資訊信息(含圖片)獨家授權中國食用菌商務網發(fā)布,未經允許不得轉載或鏡像;經授權轉載應在授權范圍內使用,并注明來源,例:"中國食用菌商務網"。

    ②本網部分內容轉載自其他媒體,并注明轉載出處,轉載的目的在于傳遞更多信息,并不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

    ③如因作品內容、版權和其他問題需要同本網聯系的,請在30日內進行。