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    常食高鉀菇類身體好

    發(fā)布時(shí)間:2013-07-05

      來源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)


        菇類所含的鉀是非常多的,甚至超過了最為熟悉的香蕉。有專家指出:只要是超過150毫克以上,就屬于高鉀食品,而要預(yù)防慢性病,鉀攝入量應(yīng)在 3.5克以上。下面表格里的菇類的鉀含量都超過了這個(gè)數(shù)字。

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