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    夏季養(yǎng)生食譜之荷葉茯苓粥

    發(fā)布時間：2013-06-03

      來源：中國食用菌商務網

        配料：荷葉1張(鮮、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。
        做法：先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入藥湯中，同煮為粥，出鍋前將白糖入鍋。
        功效：清熱解暑，寧心安神，止瀉止痢(對心血管疾病、神經衰弱者亦有療效)。

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