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    蟲草花燉銀耳

    發(fā)布時間:2013-04-17

      來源:網易


        蟲草花和大棗都是非常養(yǎng)肝的食材,特別是蟲草花,性質平和,不寒不燥,具有補肺、補腎和護肝養(yǎng)肝的功效,而且還具有平衡荷爾蒙和提高免疫力的作用,另外春天最好少吃酸性的食物,所以用蟲草花和銀耳、紅棗一起燉成甜湯最適合不過了。
    原料:銀耳1朵 蟲草花1小把 棗10顆 調料冰糖適量
    做法:
        1、銀耳提前兩、三個小時泡發(fā),并去掉老根、撕成小朵,蟲草花用清水洗干凈備用
        2、將小朵的銀耳和蟲草花放入燉鍋、加入適量的清水,燉兩個半小時;然后加入稍泡洗過的紅棗繼續(xù)燉四十分鐘,加入冰糖后再燉十分鐘即可

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