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發(fā)布時間：2012-10-29
來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)
原料：銀耳，百合，冰糖，枸杞子，蜜棗。
做法：銀耳用溫水浸泡2小時以上.如果用干百合，需要同時浸泡.用鮮百合則可直接使用。鍋中加入適量的水，放入銀耳和百合同煮，水開后改為小火慢燉，大約半小時后放入蜜棗，枸杞子和冰糖，再小火燉半小時即可。
此羹具有安神補血、潤肺止咳。滋陰補腎的作用。
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