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    銀耳百合蒸梨

    發(fā)布時(shí)間：2011-09-26

      來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

        主料：雪梨、銀耳、花蜜汁山藥
        配料：百合
        調(diào)料：冰糖
        制作步驟：1.銀耳用熱水泡發(fā)撕成碎片待用，雪梨削皮，切去頂部；
        2.掏空梨核后先放入一小勺冰糖；
        3.再一次放入扯碎的百合和銀耳，將切除的梨子頂部重新蓋回，并用牙簽固定；
        4.最后將梨子隔水蒸二十分鐘即可。
        養(yǎng)生功效：百合潤(rùn)肺止咳，養(yǎng)陰清熱，清心安神，銀耳強(qiáng)精補(bǔ)腎，潤(rùn)腸滋陰；秋梨則有生津潤(rùn)燥，清熱化痰。
     

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