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    人人都要養(yǎng)生“蘑”法

    發(fā)布時(shí)間:2010-11-09

      來源:中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

        對(duì)吃貨們來說,生于大山長(zhǎng)于大山,吸收自然精華而長(zhǎng)成的各種奇異菌類,才是讓我們最垂涎欲滴的超級(jí)大餐。

        各種美味的蘑菇應(yīng)該是大山給人類最好的禮物,和普通的蔬菜相比,各種菌類的特點(diǎn)在于:一是能豐富素菜的味道,因?yàn)榫惖孽r味是其他時(shí)蔬難以比擬的;二是取其口感。多數(shù)蘑菇菌體肥厚,吃起來有肉質(zhì)的感覺;其三,也是最重要的一點(diǎn),就是取其食補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,有很多菌菇都可以在《本草綱目》中找到它的藥效功用。

        白玉菇又名御菇,日本稱之為御茸,菇體潔白如玉,質(zhì)地細(xì)膩,口感特佳,是一種倍受國(guó)內(nèi)外市場(chǎng)青睞的上乘山珍,被譽(yù)為食用菌中的“金枝玉葉”。通體潔白,晶瑩剔透,模樣惹人喜愛,口感上更為優(yōu)越,菇體脆嫩鮮滑,清甜可口,是極具品味的美味佳肴,營(yíng)養(yǎng)豐富含有大量多糖和各種維生素,經(jīng)常實(shí)用能改善人體的新陳代謝,降低膽固醇含量。而白玉菇還具有一定的藥用價(jià)值,據(jù)說其具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的作用,而降血壓的效果也很明顯。加入了精選美國(guó)進(jìn)口AAA級(jí)肉眼牛肉,口感層次豐富,營(yíng)養(yǎng)搭配合理。

        羊肚菌是比松茸更名貴的菌菇,當(dāng)屬位列世界四大野生菌之一。因?yàn)榫w呈不規(guī)則的長(zhǎng)圓形,表面有許多凹坑,狀似羊肚,故而得名。羊肚菌自古就是山珍中的上品,也是食補(bǔ)的佳品。民間有“年年吃羊肚、八十滿山走”的說法。中醫(yī)說羊肚菌具有強(qiáng)健身體、增強(qiáng)人體免疫力的功效?,F(xiàn)代科學(xué)表明,它含豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素及20多種氨基酸,而且不含任何激素,是無副作用的天然滋補(bǔ)品。除功效之外,羊肚菌鮮嫩脆柔的口感、淡雅香醇的滋味更讓人們難以忘記。整體來講,菌類的做法越簡(jiǎn)單越好。這一道羊肚菌斑鳩湯是意在發(fā)揮羊肚菌的本來滋味,加入了西洋參、黨參、當(dāng)歸、蟲草花等一起隔水燉至3個(gè)小時(shí)才成。

        松茸、雞樅、牛肝菌、干巴菌、雞油菌、青頭菌、虎掌菌、猴頭菌……真是說不完的山珍,道不盡的美味。山菌生于山林、長(zhǎng)于山林,是天然綠色食品,它富含多種維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白及其他有益于人體的成分,營(yíng)養(yǎng)豐富,風(fēng)味獨(dú)特,有的食用菌還有治療癌癥和多種疾病的藥理作用。山菌肉質(zhì)結(jié)實(shí),口感各異,香氣濃郁,這都是人工菌所無法比擬的。制作山菌一定要注意制作方法越簡(jiǎn)單越好,這樣才能保證山菌的鮮味不會(huì)流失。這道山菌肚片,就是選用真正的山菌汆水后,和豬肚一起煸炒調(diào)味就可。

        黑虎掌菌在歷史上被視為國(guó)寶珍品,是皇家貢品。這種菌無柄無蓋,在菌體上長(zhǎng)滿一層纖細(xì)的黃褐色的茸毛,有明顯的黑色花紋,形如虎爪,因而得名。黑虎掌菌鮮時(shí)有濃郁的香味,干制后香味更濃厚。從藥用價(jià)值來看,性平味甘,有追風(fēng)散寒、舒筋活血的功效,民間還傳黑虎掌菌也有壯陽的功效。黑虎掌菌的制作方法多樣,可搭配的食材也是多種多樣。牛肉就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這是一道鐵板菜,特點(diǎn)在于能保留牛肉和黑虎掌菌的鮮嫩口感,肉香和菌類特有的香氣相得益彰。

     

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