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    養(yǎng)生滋味??茶樹菇蒸青頭鴨

    發(fā)布時間:2009-10-12

      來源:中國食用菌商務網

     

      青頭鴨長于湖、海,多以魚、蝦、蜆等為主食,其肉質鮮嫩,尤其是在進食時沒有一般鴨肉的膻味。茶樹菇含有人體所必需的8種氨基酸,其食味帶有濃郁的菌香,無論是鮮品或干貨都受到人們的青睞。兩種食材搭配營養(yǎng)適宜、口感相襯。

      材料:青頭鴨半只、茶樹菇(干貨、水發(fā)后)150克、鮮荷葉1張、杞子(水發(fā)后)10克、姜汁20毫升,陳皮、生粉、米酒各少許,鹽、糖、生抽、花生油各適量。

      做法:青頭鴨宰好洗凈,斬件后以鹽、糖、姜汁、生粉、生抽、花生油拌勻,擺上鮮荷葉上,然后上碟,放入茶樹菇、陳皮和杞子,入蒸爐中火蒸熟,取出便成。(廣州日報)

     

    編輯:XS

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