食材 主料：洋蔥1/2個(gè) 蘑菇4個(gè) 輔料：面粉適量 奶油適量 黃油適量 黑胡椒適量 步驟 1.將所有材料準(zhǔn)備 2.洋蔥洗凈切
食材用料：香菇、植物油、胡椒粉、孜然粉、鹽、蒜瓣 1.香菇洗凈去蒂瀝干水分備用?！ ?.蒜瓣切碎?！ ?.胡椒粉，孜然粉
材料：羊肚菌、蘆筍、紅辣椒、油、鹽、雞精 做法： 1.清洗干凈后的羊肚菌備用； 2.將蘆筍切段、紅辣椒切絲備用；
材料：猴頭菇 排骨 鹽 姜 做法： 1.準(zhǔn)備食材，猴頭菇洗凈，排骨洗去血水； 2.猴頭菇剪去根部，把猴頭菇撕成小塊；
材料：腌制好的雞肉500g、花菇5朵、干木耳10g、香菜1棵、香蔥1棵 做法： 1.泡發(fā)的花菇切塊，木耳洗凈、撕成小朵；
材料：杏鮑菇1個(gè)、鹽2克、雞蛋1個(gè)、玉米淀粉2勺左右、食用油適量 做法： 1.杏鮑菇洗凈，用手撕成絲，不用太細(xì)； 2.
材料：帶魚、香菇、蔥花、料酒、姜、蒜、糖、醋、食用油、淀粉 做法： 1.將帶魚切段，放入姜、料酒腌制10分鐘； 2.
材料：羊肚菌、豆腐、蔥、豆瓣醬、醬油 做法： 1.香蔥洗凈，蔥白切段，蔥綠切成末； 2.羊肚菌洗凈用溫水泡發(fā)，泡過
材料：牛肉、彩椒、蘑菇、蔥、洋蔥、干辣椒、姜茸、蒜茸、小蘇打、生抽、白胡椒面、料酒、淀粉 做法： 1.將牛肉塊切成
材料：雙孢蘑菇、菜椒、胡蘿卜、雞蛋、生抽、鹽 做法： 1.將所有食材備好清洗干凈； 2.雙孢菇、胡蘿卜、菜椒分別切
金針菇富含必需氨基酸，特別是賴氨酸和精氨酸，同時(shí)鋅、鐵等礦物質(zhì)也較高，這些營養(yǎng)素可促進(jìn)機(jī)體代謝能力，增強(qiáng)機(jī)體的生命活
材料：雞腿2只，口蘑、胡蘿卜、西蘭花適量，姜片，大蒜1瓣，鹽、蠔油、玉米淀粉、植物油各少許?！ ∽龇ǎ骸 ?.用剪刀將雞
材料：蟹味菇250克、豬肉150克、彩椒2個(gè)、生抽、蠔油、水淀粉、橄欖油、細(xì)香蔥 做法： 1.將蟹味菇去蒂，洗凈控干水分
材料：腌制好的雞肉500g、花菇5朵、干木耳10g、香菜1棵、香蔥1棵 做法： 1.花菇和木耳用溫水泡發(fā)，泡發(fā)的花菇切塊，木
材料：豆腐300克，瘦豬肉50克，香菇8朵，紅辣椒2個(gè)，蔥、姜、蒜，鹽，老抽、花椒粉、白糖、味精、植物油 做法： 1、豆
材料：豬肉餡 海鮮菇 蔥 花雕酒 香油 西蘭花 鹽 白糖 雞精 做法： 1.豬肉切大塊，用絞肉機(jī)絞成肉餡，加入少許姜末，剁
秋季養(yǎng)生，來一碗蓮藕
秋葵繡球菌
立秋后養(yǎng)胃正當(dāng)時(shí)，送
立秋養(yǎng)生 菌香四溢—
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